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こんにちは。看護師の成田です
今回は私の子にしている元気でいてもらうために心がけていることを書きたいと思います！
私の子は今年3月で11歳になりもうおじいちゃんです👴
最近は年取ったなーって感じることも多いですが
その中で心掛けていることはまず散歩をしっかり行うことです。それぞれ考え方はあるとは思いますが筋肉が衰えないように日々の運動は大切だなと感じます！たまに走ったり私が休みの日はいつもの散歩ルートではなく少し遠くに行ったりと常に脳に刺激を与えるようにしています！
あとは歯磨きを毎日しっかり行ったりたくさん話しかけてあげたりスキンシップなど…当たり前の事が一番大切なような気もしますね^ – ^
少しでも元気でいてほしいから健康に気をつけて体調管理をしてあげたいです。
執筆者：iseki@admin
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